8.5.06

Hafifliyorum:)

13 gün oldu. Bu akşam tartıda, 26.04 Çarşamba, yani diyete başladığım günün sabahına göre 3,4 kg daha hafif çıktım:) E insan gaza geliyor tabii... Yeğenim de baktı ben bu kez pek azimli gidiyorum, neler yiyorum, nasıl o da kilo verebilir diye sordu. Ben de mail atıp anlattım, ama o kadar yazmışken copy/paste ile buraya da koyayım bari dedim.

"Diyetlerin aslında kişiye özel olması çok önemli. Mesela ben her sabah işyerinde kepekli ekmekten bir tost yediğim için öğlen ve akşam yemeklerinde 1'er dilim kepekli ekmek yiyorum. Gün içinde bir light meyvalı yoğurt hakkım var, ben onu eve gelince, akşam yemeği öncesi yerim de sen onu sabah kahvaltısı olarak kullanabilirsin vs.

Benim kendime yaptığım liste şöyle :
Sabah : kepekli ekmekten 1 adet tost
Öğlen : salata (istediğin kadar yeşillik+ renkli olarak sadece domates (havuç, mısır yok) + limon, 1 çorba kaşığı zeytinyağ)
160 gr diyet ton veya 2 haşlanmış yumurta veya 60 gr light beyaz peynir veya 100 gr haşlanmış göğüs tavuk
1 dilim kepekli ekmek
salata imkanın olmadığı günler, mesela dışarıdaysan
1 simit + ayran veya 1 hamburger+ayran veya 5 köfte+ 1 ayran + 1 dilim kep.ekmek de olabilir.
Akşamüstü : 2 adet kepekli diyet kurabiye (aldığında minik naylon poşetlere ikişer ikişer bölüm ağızlarını zımbala ve hergün bir paketi yanına al)
Akşam : salata (öğlenki dediklerim geçerli)
3 servis kaşığı sebze yemeği (1 kg sebzeye 1 çorba kaşığı zeytinyağ ile pişmiş, istediğin kadar soğan-domates eklenmiş, fasulye, kabak, pırasa, ıspanak, semizotu, lahana vs.)
1 dilim kepekli ekmek
veya salata + 2 servis kaşığı sebze yemeği + 1 servis kaşığı yoğurt + 1 dilim kep.ekmek
veya salata + 1 servis kaşığı sebze yemeği + 100 gr tavuk + 1 dilim kep.ekmek
Gece : 1 elma veya 1 portakal veya 1 kivi veya 150 gr çilek
Gün içinde 3 lt su (çok zor, biliyorum) + 3 poşet Doğa PhytoSlim çay iç.
1 adet light yoğurt hakkın var, ister sade ister meyvalı, yemek zorunda da değilsin, dayanamazsan veya çok istersen ye.
Aralarda istediğin kadar salatalık, domates serbest. İşe yanında salatalık götür.
Zaten akşamüstü için de 2'li pakette diyet kurabiyen olacak.
Bu iş "ya hep ya hiç"le oluyor. Canım çeken şeyler var ama bir dilim kek ya da bir dilim pasta nasıl olsa kesmeyecek ve de değmeyecek, benim canım 1 bütün cheesecake'i ısırarak yemek istiyor, onu da yapamayacağıma göre bozduğuma değmez deyip geçiştiriyorum."

Ya, işte böyle... Salata hazırlamaya üşenmeyince oluyormuş demek ki:) Kaldı 11 kg. "Aa hiç 40 yaşında göstermiyorsunuz" diyenler de çoğaldı, keyfim yerine geldi.

Cumartesi sabahı spora gitme düşüncesiyle uyandım, ama sonra kurtlar gibi acıkacağımı ve irademin zayıflayacağını düşünerek vaz geçtim. Onun yerine markete gidip gazete aldım, dönüp kendime domates-salatalık-light beyaz peynirden oluşan bir salata yaptım, 1 dilim kepekli ekmeğimi kızarttım ve gazetemin üstünde kahvaltı keyfine başladım. Ara ara yaptığım gibi ev ilanlarını da tararken gözüme bir ilan çarptı. Tam istediğim yerde, tam istediğim özelliklerde, kredi kullanarak erişilebilecek bedelde bir satılık daire ilanı vardı. Hemen aradım, randevulaştım, baktım ve işte bu:) dedim. Shrek şehirdışında olduğu için emlakçı ile ertesi güne onunla beraber bakmak üzere yeniden anlaştım ama bu arada ilk opsiyonda olma sözü de aldım tabii. Pazar günü Shrek de beğendi, bugün krediyi ayarladım, evsahibiyle buluşup kaporo verdim. Herşey ışık hızıyla oluyor sanki. Hayırlısı olsun, hayırlıysa olsun ama bu kadar rast gittiğine göre hayırlı olacak galiba. İçim içime sığmıyor dünden beri, midemde kelebekler uçuşuyor... Hiç param kalmayacak ve epey borca gireceğim ama olsun (hafifliyorum başlığı bu konuya da uydu:)

Ama bu kadar keyfin arkası gelecekti tabii. Bu Pazar Mammut yine kapıya dayandı (yani Shrek'in kapısına). Evde yalnızdım ve açmadım elbette. Komşular da konudan haberdar artık, biraz tartıştıktan sonra çekip gitmesini sağladılar. 10 dk sonra telefon etti. Klasik saçmalıklardan sonra mahkemeye uzlaşarak gitmemizi önerdi. Ben koşullarını sorunca söylediklerine gelince, Nemo onun yanında kalacakmış, İstanbul'a gelirlermiş ama okul parasını ben ödermişim, haftasonlarında tek başıma veya annemle görebilirmişim, başka bir erkekle birlikteyken yanımda kalamazmış, evlenmem fark etmezmiş, istediği çocuğa sadece kendinin model olmasıymış. Aynı kabul edilemez koşulları yeni birşey öneriyormuş gibi ısıtıp ısıtıp önüme koymuyor mu deliriyorum. Gerçi yine çok sakin konuştum, ciddi ciddi dinledim. Sonunda o "sen hele bir düşün, çok ani oldu" deyip kapattı. Hoş, kabul edecek olsam bu kadarına bile uyacağına inanmıyorum. En çok 1-2 celse sonra karar çıkacak tabii, babaya en fazla haftasonu bir gün veya iki haftada bir gece kalmalı alma hakkı tanıyacaklar. Bu kadar dayandıktan sonra gidip mahkemeye bu koşulları kabul ettiğimi söyleyemem zaten. Yarınki duruşmada karşılaşacağız belli ki...
Bu sabah işe yetişme telaşıyla görmemişim, şirkette söylediler, arabamın sol yanı boydan boya çizilmiş, kasıtlı olduğu aşikar dediler. O zaman anladım, örnek baba hırsını arabamdan almış demek ki...

10 yorum:

huysuz ve tatlı dedi ki...

Dory, yazmadığın süre boyunca merak etmiştim seni ve Mamut olayına kadar yazdıklarına pek sevindim ! Yeni evin ve giden kiloların hayırlı olsun :)
Mamut'a gelince, sabrına hayranım. Ama bunlar onun son çırpınışları, bu çok açık. Senin de sabrının sonu Nemo'ya kavuşmak olacak inşallah.

Burcu dedi ki...

Dory, harika şeyler duydum senden bugün. Sanırım sıkıntılar geride kalmak üzere. Ve evet bunca yol katetmişken, bunca sıkıntı çekmişken niçin Mamut'un kurallarını kabul edecekmişsin. Sersem, kendi model olacakmış çocuğa, yok ya! Paranın kalmayacağını söylemişsin ya bu güzel bir şey çünkü para da aynı enerji gibi akıyor, sürekli yer değiştiriyor. Elindekiler akıyor yerine yenileri geliyor. Evin hayırlı uğurlu, paran bereketli olsun Dory'ciğim. Çok öpüyorum seni.

incircekirdegi dedi ki...

İlk iki haber harika, demek bunca zamandır zayıflamakla meşguldun, affedildin o zaman. Evin de hayırlı olacağına eminim, en güzel şeyler böyle kasmadan, kucağımıza düşen şeyler oluyor.
Mammut'a da topluca gülelim diyorum artık, Nemo'ya suçlu, psikopat modeli olmak istemek tam ona göre bir hedef. Az kaldı, ha gayret.

burcu-mutfak camı dedi ki...

Dory, yeni evin hayırlı olsun, giden kilolarına uğurlar olsun, Allah bana da kilo vermeyi nasip etsin. Mammut da mamut işte. o konudaki tüm sıkıntıların kısa bir süre içinde sona ersin inşallah. moralini bozma her şey güzel olacak, buna inanıyorum. sevgilerimle..

Pretty Woman dedi ki...

:) İyi Haberlerine aldığıma sevindim. Kilo vermedeki başarını ayrıca tebrikj ederim:) Yenilenme vakti di mi ? Yeni ev , Yeni Hayat, Yeni görünüm... Ve en kısa zamandada inşallah oğlun yeniden yanında olucak..

şu mamutuda artık kaale alma , sen onu kaale aldıkça o daha fazla cesaretleniyor anlaşılan.

İnşallah arabanı çizdiği gibi bi yerleri boydan boya çizilir de ( kaporta boya ile kurtarılan araba çiziğine benzemez inşallah) yaptığı rezil şey aklına gelir utanır birazcık...

Sevgilerimle...

HUYSUZBALIK dedi ki...

Özendim sana. Tanışmıyoruz ama o kadar kendimden ailemden biri gibi hisettim ki. Kilo vermene de hayran kaldım azmine de .
Arabanı çizen adamı da iyiki çıkarmışsın hayatından :)

ben de aynı şeyi yaptım da geçen yıl... ev iş ve eş değiştirdim. Gerçekten iyi hisedeceksin gör bak :)

Sevgi ile kal
HUYSUZ BALIK

okyanus dedi ki...

Merhaba Dory,anneme bakmak icin izinli idim, bu arada hayatinda güzel seyler olmus;kilo vermen, ev alman harika , hayirli ugurlu olsun,mamut bildigin mamut...Mamut davul olsun insallah...:) Sen hayatina devam et, hayatin ne kadar tadini cikarirsan ve adimlarini ileriye dogru atarsan o o kadar hiclesir.Ah...keske elimde imkan olsaydi..Oglumu kurtaramadim,ama senin oglunun yanina gelmesi icin dua ediyorum.Cocuklarin haklarinin sahibi devlet olmali.Ama isletilmiyor.Huysuz ve tatli ne güzel cevap yaziyor.Oglumdan bahsedince üzüntümden ne diyecegimi bilemiyorum.En azindan sag ve nerde oldugunu biliyorum.

cincinhanim dedi ki...

Did you hear? Amy Sherman-Palladino and Daniel Palladino, the writers on the Gilmore Girls are leaving. Andy just read me the TV Guide over the phone and the whole story is here (but be aware, there's a spoiler in the interview!). Contract issues, naughty studio. I second Amy's quote in the title of this post. It's horrifying. It's like a
freaking nightmare! And just when I'd decided that before making any decision I would ask myself: "What would Lorelei do?"

WWLD. Which is really like saying, "What would Amy and Daniel make Lorelei do?" And now we'll never know. And I'll have to make my own decisions? Nooooo!

Gonna go cry now. Second to finding out that Stars Hollow, Connecticut, isn't real, this hurts, this really hurts.
http://rosylittlethings.typepad.com/posie_gets_cozy/

elvan dedi ki...

Selam Dory,daha önce sitene girip, elişlerine bakmıştım, ama hikayeni okumamışım, dün okudum, umarım yeni evinde oğulcuğunla güle güle oturursun.
Bu arada bende rejimdeyim, çok zor, depresyonumu daha da artırıyor. Ama dayanmamız lazım.

Sevgiler

Gün dedi ki...

Kilolar gitmiş, darısı başıma, yeni evin de hayırlı olsun, ne oldu mahkeme, merakla bekliyorum yazmanı?